Evaluación
Conocemos tu objetivo, hábitos, horarios, preferencias, actividad física y contexto.
Nutrición personalizada · CDMX + Estado de México
Tu objetivo necesita más que una dieta. Necesita una estrategia.
Plan de alimentación personalizado, seguimiento y ajustes diseñados alrededor de tus objetivos, estilo de vida y progreso.
- Plan personalizado
- Seguimiento
- Presencial y online
No es una dieta.
Es evaluación, estrategia, seguimiento y ajustes.
Plan personalizado
Tu alimentación se adapta a tu objetivo y rutina.
Seguimiento
El proceso continúa después de la primera consulta.
Ajustes
La estrategia puede evolucionar con tu progreso.
Acompañamiento
Claridad para resolver dudas durante el proceso.
Empieza por lo que quieres construir
¿Cuál es tu objetivo?
Elegir un objetivo claro permite orientar la evaluación y diseñar una estrategia que tenga sentido para tu vida real.
01 · Composición corporal
02 · Desarrollo muscular
03 · Deporte
04 · Hábitos
05 · Tu contexto
Perder peso
Quiero reducir grasa corporal y mejorar mis hábitos sin depender de dietas extremas.
Elegir este objetivoGanar masa muscular
Quiero acompañar mi entrenamiento con una estrategia nutricional adecuada.
Elegir este objetivoRendimiento deportivo
Quiero que mi alimentación acompañe mi entrenamiento y recuperación.
Elegir objetivoAprender a comer mejor
Quiero construir una alimentación más clara, práctica y sostenible.
Elegir objetivoNutrición personalizada
Necesito una estrategia adaptada a mi situación, preferencias y rutina.
Contar mi objetivoEl Método RG
Un proceso que se adapta y evoluciona contigo.
La estrategia no termina al recibir un menú. Se construye a partir de tu contexto, se implementa y se ajusta con seguimiento.
Estrategia
Construimos un plan alimenticio personalizado con prioridades claras y viables.
Implementación
Llevamos la estrategia a decisiones concretas que puedas aplicar en tu vida cotidiana.
Seguimiento
Revisamos avances, dificultades, adherencia y dudas que aparecen durante el proceso.
Ajuste
La estrategia puede modificarse según tu respuesta, evolución y nuevas necesidades.
Hábitos
El objetivo es desarrollar herramientas útiles que puedas incorporar de forma progresiva.
Servicios orientados a objetivos
Una estrategia distinta para cada punto de partida.
Cada servicio inicia entendiendo qué quieres lograr, cómo vives hoy y qué necesitas para avanzar con claridad.
Pérdida de grasa y mejores hábitos
Plan nutricional personalizado orientado a mejorar composición corporal y organización alimentaria.
Conocer el servicioAlimentación que acompaña tu entrenamiento
Estrategia alineada con la carga de entrenamiento, recuperación y objetivos deportivos.
Conocer el servicioPlanificación para desarrollo muscular
Nutrición orientada a apoyar tu objetivo de aumento de masa muscular y tu rutina de fuerza.
Conocer el servicioUn plan hecho para tu vida
Objetivos, gustos, horarios y contexto se integran en una estrategia que puedas llevar a la práctica.
Conocer el servicioAprender a comer con más claridad
Educación y estructura para tomar decisiones más conscientes sin depender de extremos.
Quiero comer mejorAcompañamiento desde donde estés
Modalidad a distancia para recibir evaluación, estrategia y seguimiento profesional.
Ver modalidad onlineSeguimiento con propósito
Tu progreso se puede medir.
No buscamos únicamente que sigas un menú. Buscamos entender qué está funcionando, qué necesita ajustes y cómo acercarnos de forma progresiva a tu objetivo.
Los indicadores relevantes dependen de cada caso y solo se utilizan cuando corresponden al servicio y a tu objetivo.
Composición corporalCuando la evaluación y el objetivo lo requieren.
AdherenciaQué tan viable resulta aplicar la estrategia.
RendimientoCambios percibidos dentro del entrenamiento.
HábitosOrganización y decisiones que se consolidan.
Nutrición + Fitness
Tu alimentación también forma parte de tu entrenamiento.
Entrenar y alimentarte no son esfuerzos separados. La estrategia nutricional puede acompañar tu nivel de actividad, horarios, recuperación y objetivo físico.
- Planificación alrededor de tus entrenamientos.
- Opciones adaptadas a horarios y preferencias.
- Seguimiento para detectar lo que necesita ajustes.
- Sin promesas rápidas ni soluciones genéricas.
Roberto Gómez
Licenciado en Nutrición · RG Nutrición y Fitness
Conoce a tu nutriólogo
Una estrategia individual comienza escuchando tu contexto.
Soy Roberto Gómez, Licenciado en Nutrición y responsable de RG Nutrición y Fitness.
Cada estrategia se desarrolla de manera individual considerando objetivos, antecedentes relevantes, hábitos, preferencias y contexto del paciente.
Mi enfoque busca darte claridad sobre el proceso: evaluar, diseñar, implementar, dar seguimiento y ajustar cuando sea necesario.
La cédula profesional y formación complementaria se incorporarán cuando sean verificadas documentalmente.
Atención flexible
Elige la modalidad que mejor se adapte a ti.
Puedes solicitar atención presencial en Ciudad de México o consulta online. La disponibilidad y ubicación exacta se confirman personalmente por WhatsApp.
Presencial · CDMXSolicita disponibilidad y recibe los detalles de ubicación antes de confirmar.
OnlineAcompañamiento nutricional a distancia desde CDMX, Estado de México u otra ubicación.
Primero solicita, después confirmamos
Tu pre-cita todavía no reserva un horario.
Comparte el día y horario que prefieres. RG Nutriólogo revisará la disponibilidad y te confirmará por WhatsApp.
Solicitar pre-citaCobertura prioritaria
Nutrición personalizada en CDMX y Estado de México.
Contenido y modalidades pensados para pacientes de la zona metropolitana, sin inventar consultorios ni direcciones.
Ciudad de México
Nutriólogo en CDMX
Atención presencial sujeta a disponibilidad y consulta online para objetivos de control de peso, nutrición deportiva, masa muscular y mejores hábitos.
Ver atención en CDMXEstado de México
Nutriólogo para pacientes en Edomex
Consulta online disponible para pacientes del Estado de México. La atención presencial no se presenta como disponible en Edomex sin una ubicación verificada.
Ver atención para EdomexAntes de empezar
Preguntas frecuentes
Respuestas claras para entender cómo funciona la consulta y la solicitud de pre-cita.
¿Cuánto cuesta una consulta con RG Nutriólogo?
El precio no está publicado porque debe validarse antes de incorporarlo al sitio. Puedes solicitar la información vigente por WhatsApp sin que eso confirme una cita.
¿Qué incluye una consulta nutricional?
La consulta parte de una evaluación de objetivos, hábitos, contexto, preferencias y actividad física. A partir de esa información se plantea una estrategia personalizada y un esquema de seguimiento. El alcance exacto se confirma antes de iniciar.
¿Cómo es la primera consulta?
Es el espacio para conocer tu objetivo, antecedentes relevantes, rutina, horarios, preferencias y dificultades actuales. Con esa base se define el punto de partida y la estrategia más adecuada.
¿Necesito estudios de laboratorio?
No se solicitan de forma automática desde esta página. Si existen estudios recientes o antecedentes relevantes, coméntalo durante la consulta para que el profesional determine si son útiles para tu evaluación.
¿Cada cuánto debo regresar?
La frecuencia depende de tu objetivo, etapa del proceso y necesidad de ajustes. Se acuerda de manera individual después de la evaluación inicial.
¿Puedo tener consulta online?
Sí. RG Nutriólogo ofrece modalidad online. La disponibilidad y los detalles de la sesión se confirman por WhatsApp después de solicitar la pre-cita.
¿El plan incluye alimentos que me gustan?
Las preferencias, horarios, rutina y contexto se consideran al diseñar la estrategia. El objetivo es construir un plan viable para tu vida cotidiana, no imponer una dieta genérica.
¿Puedo llevar un plan si entreno?
Sí. La actividad física, frecuencia de entrenamiento y objetivo deportivo forman parte de la evaluación para orientar la estrategia nutricional.
¿Atienden pacientes en CDMX?
Sí. Se ofrece consulta presencial en Ciudad de México sujeta a disponibilidad, además de modalidad online. La ubicación exacta se confirma por WhatsApp.
¿Atienden pacientes del Estado de México?
Sí, mediante consulta online. No se afirma que exista un consultorio físico en Estado de México porque no hay una ubicación verificada publicada.
¿La pre-cita queda confirmada automáticamente?
No. La solicitud indica tu fecha y horario preferidos. RG Nutriólogo confirmará posteriormente la disponibilidad por WhatsApp.
Solicitud de pre-cita
Da el primer paso con un objetivo claro.
Comparte tus datos básicos, modalidad y horario preferido. Prepararemos un mensaje de WhatsApp para que lo envíes directamente.
Importante: completar este formulario no confirma una cita.
- 1 Completa tu solicitud.
- 2 Envía el mensaje por WhatsApp.
- 3 RG revisa disponibilidad.
- 4 Recibes la confirmación.
Mensaje preparado
Tu pre-cita todavía no está confirmada.
Envía el mensaje mediante WhatsApp y espera la confirmación de RG Nutriólogo.
- 1 Solicitud preparada
- 2 Revisión de disponibilidad
- 3 Confirmación del nutriólogo
- 4 Cita confirmada